【大田区】蒲田駅・大森駅・京急蒲田駅エリア | 美容室AIR(エアー)のアンチエイジングpart1「美肌ホルモン編」

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アンチエイジングpart1「美肌ホルモン編」

■2016/08/06 アンチエイジングpart1「美肌ホルモン編」
こんばんはAIR湯川です。
今回は少し長文です。

最近多くのお客様から「ご自身の変化」についてのお話をよく伺います。

・肌が乾燥しやすくなった
・汗っかきになったきがする
・髪が細くなった
・昔より髪のダメージが気になる

あー、わかる!という方、意外と多いのではないでしょうか?
実はこれ、「エストロゲン」が大きく関わっているのです。

女性ホルモンの一種であるエストロゲンは「美肌ホルモン」とも呼ばれ、
皮膚のハリ・潤いを維持してくれています。

エストロゲン量は30代後半から徐々に減り始め、40代になると急速に減少。
それにより肌の保湿性や弾力が低下してしまったり、肌トラブルが起こりやすくなったりしてしまいます。

・アゴにニキビができやすくなった
・体温調節がうまくいかない事がある
・なんとなく気分が不安定かも

などなどがエストロゲン現象のサインかもしれません。

じゃあどーしたらいいのっ!?
という方、「安心してください。改善できますよ。」

【食事】
大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」はエストロゲンに似た働きをしてくれます。個人差はありますが、毎日摂取することが効果的に働かせるのに良いそうです。

【アロマ】
クラリセージはエストロゲンに類似した構造の成分が含まれていて、ホルモン調節作用があります。
ローズやジャスミンも気持ちをリラックスさせてくれるので効果的です。

【マッサージ】
しっかりと湯船につかり、くるぶしから指3本分上にある「三陰交」をいうツボをゆっくりほぐしましょう。
血流良くなることで、体内のエストロゲンがきちんと身体に流れてくれます。

今の生活から大きく変えずにできるちょっとした事で、
「美肌ホルモン」の活性化を促してみてはいかがでしょうか?

肌が生き返れば自然と髪も生き返ってくれます。
次回はアンチエイジングpart2「抗酸化力編」で、
さらに髪の変化までお話したいと思います。

最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございました。




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